Przy zwiększonym ugięciu kolana powstają dwa główne pola obciążeń. Po pierwsze wzrasta ciśnienie w wyniku docisku. Rzepka jest przyciskana przez przednią grupę mięśni uda do powierzchni stawowej. Wraz ze wzrastającym uginaniem kolan na drugą stronę rzepki kolanowej jest zwiększony ucisk, podobnie jak na cięciwę łuku.

Im bardziej uginamy kolano, tym większy jest ucisk na powierzchnię stawową rzepki. Powyższy mechanizm podczas obciążenia działa we wzmożonym stopniu, ponieważ napięcie przedniego pasma mięśni uda, pod którego ścięgnem usytuowana jest rzepka w stawie kolanowym, jest zwiększone. Po drugie przy maksymalnym ugięciu kolana jest ponadto bardziej obciążona tylna część stawu kolanowego. Przez to uciskane są tylko części łąkotek. Dlatego należy unikać maksymalnego uginania kolan. Pracując przy podłodze, nie powinno się przysiadać na piętach ani kucać. Lepiej jest klęczeć bez przysiadania na piętach lub przyklęknąć na jedno kolano, drugie kolano jak w przysiadzie. W ten sposób można wykonywać czynności przy podłodze bez dużego obciążania stawów kolanowych. Ponadto pod stawy kolanowe należy podłożyć miękką wyściółkę, żeby zapobiec bezpośredniemu uciskowi.